2022年4月22日 (金)
桜は散ってしまいましたが、
道行く視界に様々なお花が映る季節になりましたね。
写真は左から
モッコウバラ
ツツジ
ヒメウツギ
です！
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週一回だけ、7キロ前後の
ジョギングをしているのですが
ものすごいヘタレランナーのため
周囲の景色に助けられて
頑張っています。
モッコウバラは、ジョギングし始めて
初めて目に止まるようになった花です！
散歩やジョギングは、季節を感じやすいです。
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元々走るのが苦手は私が、
(最初はそれこそ800メートル走るのが限界でしたw)
何故ジョギングをしているかと言うと
定期的に運動をしたいけれど
お金も時間もあまりない。
→そうだ、近所を走ろう！
という発想からでした。
なんだかんだと、2年くらいは続いているのですが
週一以上のペースになることはなく…
正直、これ意味あるのか？と
思うこともありますが…
体力は付いた感じがします。
…と言い聞かせて
とにかく継続は力なりという言葉だけを
心の拠り所にしています(笑)。
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はみがきに関してもですが、
全くしないよりは、少しでもやらないよりは
出来ることを継続していただくことに、
やはり意味はあると思います！
フロスめんどくさいな
歯間ブラシめんどくさいな
3分以上磨くのめんどくさいな
間食の後も磨くのめんどくさいな。
とっても、わかります。
出来る時に、出来るだけでも続けていただきたいです。
続けることに、きっと意味はあります！
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効率のよいやり方や、
サボっても大丈夫な範囲を知りたい方は
ぜひ検診にいらしてください(笑)
